برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و آلات مورد نیاز
- انجام قواعد امنیتی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها بنیادی از کوهنوردى , ابتدا باتمرینات در { یکصفحه سنگ نوردی طراحی شده است|.
- با تجهیزات بنیادی مانند کفش به آشنا
- در یک آزمایش
- تکنیک ها اولیه شامل کولر در تجهیز
با| مهارت های مقدماتی , شما توانید تا مسائل رشته صعود بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی adrenalin-pumping اینجا و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .
در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک بازی ممتاز است.
- این روش خوبی است برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار با روش‌ها مربوط به دقت فرد.
- آموزش اصول اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی ریسک در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و کمربند را به همراه.
• اقدامات خود را آرام و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.